Artykuły dla kategorii "piłki"

Podstawowy TRICK ZONGLERSKI  z 3 PIŁECZKAMI - KASKADA

 Od czego zacząć? Proponujemy wam 3 kroki.

Pierwszy krok

Żonglowanie z jedną piłeczką: wyrzucaj piłeczkę na wysokość czoła z jednej ręki do drugiej. Patrz przed siebie. Nie podnoś rąk do łapania piłki.

Drugi krok

Żonglowanie z dwiema piłeczkami:

Weź do obu rąk po jednej piłeczce. Wyrzuć prawą piłeczkę w stronę lewej ręki, tak samo jak 1 piłkę. Kiedy piłeczka osiągnie najwyższy punkt, wyrzuć lewą piłeczkę tym samym sposobem. Postaraj sie złapać obie piłeczki i zacznij od lewej ręki.

Trzeci krok

Weź do prawej ręki dwie piłeczki i jedną do lewej. Wyrzucaj je tak, jak wcześniej- z prawej do lewej, z lewej do prawej i z prawej do lewej. Pamiętaj, że to jest dokładnie to samo co dwie albo jedna piłeczka. Nie robisz zadnego dodatkowego ruchu. wyrzucasz na zmianę z prawej i lewej ręki. Zawsze kiedy poprzednia jest na wysokości czoła.

Dodano: 29/07/05 | 0 komentarzy | Czytaj dalej...

Autor: Jacek

Jest to podstawowy sposób żonglerki 4 przedmiotami. Polega na rytmicznym podrzucaniu 2 piłek w każdej ręce z osobna. Głównym problemem jest tu właśnie zachowanie rytmu. Podstawowe odmiany fontanny to asynchroniczna i synchroniczna (symetryczna). Na animacji poniżej widoczny jest już efekt końcowy, czyli fontanna (podstawowa - asynchroniczna).

 Żeby taki efekt osiągnąć, proponuję następujące ćwiczenia:
- 2 piłki w jednej ręce (4,0) - powinno się zwłaszcza ćwiczyć rękę słabszą
- tricki, typu 2 w górę, 1 w górę, np.:                                           

- 441 - sztuczka podobna do pudełka (box), ale łatwiejsza
- 4440 - niezbyt to efektowne ćwiczenie, ale moim zdaniem przydatne - 2 piłki w jednej ręce, jedna w drugiej - oczywiście należy ćwiczyć w obie strony
- można jeszcze ćwiczyć synchroniczną fontannę, która polega na równoczesnym wyrzucaniu dwóch piłek - (4,4) - z pewnością jest łatwiejsza rytmicznie od niesymetrycznej, za to, nawet najmniejsza niedokładność wykonania jest łatwa do zauważenia.

Uwaga! Jeśli chcesz zobaczyć animacje opisanych ćwiczeń kliknij w dowolnym miejscu powyższego tekstu i w nowo otwartej stronie wybierz link: "Enter your patterns", a następnie wpisz w okienku ponizej zonglera: 4,0 potem 441, następnie 4440, a w końcu (4,4) - nawias oznacza tu wyrzuty jednoczesne. Mozna tez wybrać pierwszy link: "JuggleMaster patterns" i 4-Fountain Step By Step. Natomiast proponowane przeze mnie ćwiczenie 441 jest w "Siteswap patterns".

Dodano: 28/07/05 | 0 komentarzy | Czytaj dalej...

Autor: Jacek

Trick ten polega na przerzucaniu każdej piłki górą, nad opadającą poprzednią. Trzeba go ćwiczyć, a nawet pokazywać stopniowo, bo przeciętny człowiek, który nie ma pojęcia o żonglerce nie zauważy, że coś się zmieniło w sposobie wyrzucania piłek! Wiem to, oczywiście, z własnego doświadczenia. Sztuczka ta rewelacyjne wygląda, jeśli wykonuje się ją obręczami...

Proponuję zacząć naukę od przerzucania jednej piłki górą. Stopniowo zwiększać częstotliwość takiego wyrzutu. Ćwiczyć w obie strony. Po drodze opanujemy Juggler's Tennis (jedną piłkę przerzuca się górą z prawej do lewej i z powrotem, pozostałymi żongluje normalnie) i półprysznic, który równie dobrze moglibyśmy nazwać połową odwrotnej kaskady, gdyż piłkę z jednej ręki przerzuca się górą, a z drugiej dołem (normalnie).                                                                                              

Wreszcie mamy pełną odwrotną kaskadę  - proszę pamiętać, żeby podczas pokazu nie robić płynnego przejścia ze zwykłej kaskady, bo widz, najprawdopodobniej, tego nie zauważy!

Dodano: 13/06/05 | 1 komentarz | Czytaj dalej...

Żonglowanie z 3-ma piłeczkami

Kaskada to podstawowy trick zonglerski, w którym wyrzucane są 3 piłeczki diagonalnie z jednej ręki do drugiej.

1. ćwiczenie - żonglowanie z jedną piłeczką
Wyrzucaj piłeczki mniej więcej na wysokości głowy z prawej reki do lewej i z lewej do prawej

2. ćwiczenie -żonglowanie z dwiema piłeczkamí
Weź do ręki jedną piłeczkę. Wyrzuć prawą piłeczkę diagonalnie nad lewą ręką na wysokości czoła. Kiedy piłeczka osiągnie najwyzszy punkt wyrzuć drugą piłeczkę z lewej ręki tym samym sposobem. Złap piłki i powtórz to zaczynając od lewej ręki. 

3. ćwiczenie - żonglowanie z trzema piłeczkami
Weź do prawej reki 2 piłeczki a do lewej jedną. Wyrzucaj nastepująco: w prawo, w lewo, w prawo i złap wszystkie piłeczki. Zostaną Ci wtedy 2 piłeczki w lewej ręce i 1 piłeczka. Powtórz to znowu z lewej ręki. Jeśli wyrzucasz drugą piłeczkę, rób to zawsze zanim pierwsza osiągnie najwyzszy punkt. 

Żonglowanie z 4 piłeczkami:  
Obie ręce zonglują z 2 piłeczkami !

Najlepiej zonglować tzw. wewnętrznym łukiem. To znaczy: prawa ręka wyrzuca piłeczki od środka ciała ruchem w prawo, większym łukiem i łapie je obie. Lewa ręka wurzuca 2 piłęczki ruchem w lewo. Tym sposobem kazda ręka robi pełne koło z dwiema piłeczkami. 

Są przy tym 2 mozliwości: 

Równoległy wewnętrzny łuk
Oddalony wewnętrzny łuk

Pamiętaj by ćwiczyć równomiernie obydwie ręce.

Żonglowanie z 5 piłeczkami:
 
Nie jest łatwo nauczyć się zonglować 5 piłeczkami- taka umiejętność znamionuje naprawdę dobrych zonglerów..
 

Dobrym początkiem jest zonglowanie 4 piłeczkami krzyzowo. Z lewej ręki wyrzucaj szybko po sobie 2 piłeczki i łap je do prawej ręki i jednocześnie wyrzucaj szybko po sobie piłeczki z prawej ręki do lewej. Powtarzaj ten proces do znudzenia. To prawie tak jakbys zonglował juz 5 piłeczkami- to tylko kwestia rytmu.
Trening z 3 piłeczkami: wyrzuć wszystkie 3 piłeczki po sobie do góry tak by nie mieć w ręce zadnej piłeczki. Tym sposobem masz czas, potrzebny do zonglerki większą ilością piłeczek.
WĄZ : Z lewej reki wyrzucaj szybko po sobie 3 piłeczki, łapiesz je w prawą rękę i powtarzasz z lewej na prawą. Pózniej nie łapiesz juz piłeczek ale płynnie kierujesz je z jednej strony na drugą- wygląda to jakbys trzymał w rękach WĘZA. Dobre ćwiczenie na szybkość i sprawność.
Weź do prawej ręki 3 piłeczki a do lewej 2. Staraj się wyrzucać piłeczki po sobie jak w kaskadzie. Jeśli je złapiesz- świetnie! Uwazaj zeby piłeczki w powietru nie zderzały się, krzyzowanie się musi być dopracowane, na początku często dzieje się tak, ze ostatnia piłeczka wpada do tej samej ręki z której była wyrzucana.- to niedobrze. Najlepiej uczyć się tego stopniowo i za kazdym razem starać się złapać jedną piłeczkę więcej.

Jeśli będziesz postępował według opisanych wyżej reguł nauczysz się płynnie zonglować 5 piłeczkami. Przygotuj się że będzie Cię to kosztowło dużo więcej wysiłku niż przy żonglowaniu 3 piłeczkami. Wynik końcowy jednak jest wspaniały.

Dodano: 11/05/05 | 0 komentarzy | Czytaj dalej...